Składniki:

200 ml wody

1 łyżka orzechów nerkowca

1 zamrożony banan

Ok. 4 zamrożonych truskawek

1/2 łyżeczki nasion konopi

1/2 łyżeczki siemienia lnianego

2 łyżki syropu z daktyli, agawy lub innego słodzidła- według uznania

3 kostki lodu

Wykonanie:

Wodę z orzechami blendujemy przez ok. 2 minuty. Następnie wrzucamy mrożone owoce, słodzidło, nasiona-blendujemy. Na sam koniec dodajemy lód i czynność powtarzamy. Otrzymamy sheik podajemy ze startą czekoladą, kokosową bitą śmietaną.

Rady:

Słodkość najlepiej sprawdzać próbując, dosładzać w miarę potrzeby.