Składniki:
200 ml wody
1 łyżka orzechów nerkowca
1 zamrożony banan
Ok. 4 zamrożonych truskawek
1/2 łyżeczki nasion konopi
1/2 łyżeczki siemienia lnianego
2 łyżki syropu z daktyli, agawy lub innego słodzidła- według uznania
3 kostki lodu
Wykonanie:
Wodę z orzechami blendujemy przez ok. 2 minuty. Następnie wrzucamy mrożone owoce, słodzidło, nasiona-blendujemy. Na sam koniec dodajemy lód i czynność powtarzamy. Otrzymamy sheik podajemy ze startą czekoladą, kokosową bitą śmietaną.
Rady:
Słodkość najlepiej sprawdzać próbując, dosładzać w miarę potrzeby.
Komentarze: